今日の空　2023−2−5（日）

朝、キリが深いです。
ライトをつけて車を運転しました。
朝食は、松屋でいただきました。
タンパク質をとるため、牛小鉢と冷奴があるものです。

身体は、生まれてからは、自分が口にしたものでできています。
身体の不調があるときは、少し前に食べたものに原因がある可能性が高いです。
タンパク質をとりすぎない程度に毎食食べる必要があります。
そうしないと、身体の中のタンパク質が代わりに使われ、筋肉などが減っていきます。